Uzun iş saatları, kompüter qarşısında fasiləsiz oturmaq və yorğunluq gün ərzində enerjinin azalmasına səbəb ola bilər.

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az İndiki şəraitdə ev sahibi olmaq bəzən əlçatmaz görünə bilər. Bunun üçün ciddi qənaət e

Yeməyinizin kalorisini öyrənmək, məşqə əvvəlcədən yer ayırmaq və yaxınlarınızla birlikdə daha fəal həyat sürmək artıq P

1975-ci ildə psixoloq Robert Ader siçovullar üzərində maraqlı bir təcrübə apardı. O, heyvanlara şirinləşdirilmiş su veri

İnsanlar əhvallarının yaxşı olması üçün heç bir addım atmırlar. Mütəxəssislər gündəlik həyata asanlıqla daxil edilə bil

Sarımsaq damarları xolesteroldan təmizləyən ən əffektli təbii vasitədir. Bunu onlarla müxtəlif ölklərdə aparılan elmi  

Bunu istifadə etməyə başladıqdan sonra görmə qabiliyyətinin -3-dən -1-ə qədər yaxşılaşdığını, dərisinin bütün bədənində

Dəfnə yarpağı yaxşı sidkqovucu, iltihab və mikrobəleyhinə təsirə malikdir. Dəfnə yarpağı xalq təbabətində böyrəklərin

Boyun ağrılarının ən önəmli səbəbi kimi boyun yırtıqları (qrija) göstərilir. Xüsusilə oturaq işdə işləyən insanlarda

Yağı otu xalq təbabətində "kişi otu" sayılır. Yağı otunun kişi sağlamlığı üçün faydalı xüsusiyyətləri ənənəvi tibdə də

Yulaf faydalı maddələrin zəngin mənbəyidir. Yulafda vitaminlər (A, B qrupu, E, K), makro- və mikroelementlər (sink, fos

Disk yırtığı ilk növbədə beldən ayağa yayılan ağrının simptomudur. Eyni zamanda, gündəlik hərəkətlərdə daha əvvəl asanl

Müasir dövrdə yaddaş problemi demək olar ki, hər kəsi narahat edən problemlərdən biridir. Ahıl insanlara xas olan unu

Pol-pala otu çox güclü sidikqovucu, antiseptik və iltihabəleyhinə təsirə malikdir. Otun bu xüsusiyyətləri xalq təbabəti

İtburnu xalq təbabətində həm təzə, həm də qurudulmuş şəkildə çox geniş istifadə olunur. Bu giləmeyvənin nadir xüsusiy

Payızın gəlişi ilə bir çox insan işə diqqətini cəmləməkdə, əvvəlki tempdə işləməkdə və əvvəllər çətinlik çəkmədə

Darçın arıqlmaq istəyənlər üçün ideal vasitədir. Darçın maddələr mübadiləsi proseslərini sürətləndirir ki, nəticə piylə

Beynin damarlarına müsbət təsir edən unikal vasitələr: Beynin damarlarını təmizləmək onurğa boyuna qan tədarükünün po

Bəzən həyatda elə hadisələrlə qarşılaşırıq ki, onlar bizi stressə salır. İstər tələbəlik dövründə, istərsə də iş həya

İnsanın bütün orqan və sistemlərində damar və kapilyarlar var. Onların möhkəm və sağlam olmasından bizim ümumi sağlamlı

Mütəxəssislər arterial təzyiqi müntəzəm olaraq ölçməyi tövsiyə edir. Bu hipertoniya xəstəliyini vaxtında aşkar etməyə k